4 Re-Fokus-Die Macht der Worte - Re-Fokus-App

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4 Re-Fokus-Die Macht der Worte


Re-Fokus  

 
Anleitung 4 | Wie du die Macht der Worte für dich nutzen kannst!

Worte wirken!
Oft schneller als ein Medikament!

Nutze diese Übung, wenn du
•  in oder vor einer besonders herausfordernden Situation stehst 
    und Ruhe und Gelassenheit bewahren (wieder bekommen) möchtest oder
•  dich trainieren möchtest, immer früher und schneller wahrzunehmen,
     um welches Bedürfnis es dir gerade geht.

Achtung!
Schau dir erst die Anleitung in Ruhe an!
Mach die Übung dann Punkt für Punkt nach Anleitung.
Besonders fein ist es, wenn du jemand hast, der mit dir diese Übung macht.

Nutze auch das Arbeitsblatt in pdf dafür!


 
Anleitung - App ReFokus
 
 
Anleitung - Bedürfniskarten
 
 
 
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