Die Zeit vergeht so schnell? Wie im Flug? Die Jahre scheinen immer kürzer zu dauern?
Wo ist denn nur die Zeit geblieben?
Kennst du diese Gedanken?
Dann nimm dir Zeit, halt inne und schau auf ganz besondere Art und Weise auf dein Jahr zurück!
Entdecke in 6 einfachen Schritten die vielen Facetten und Nuancen und die große Fülle!
Hast du zwischen Weihnachten und Neujahr auch Zeit für dich? Nimm dir die Zeit und runde dein Jahr mit einem umfassenden Rückblick ab!
Schwelge in dem, was du schätzt, sammle es wie kostbare Taler. Damit du dich wieder und wieder erinnern kannst.
Lerne aus dem, was dir gefallen und was dir nicht gefallen hat.
1. Aufwärmen (wie beim Sport)
Fang einfach mal an, locker zu sammeln:
Was fällt dir ein?
- Wie begann Silvester? Was war im Jänner?
- Was hast du im Februar erlebt?
- Und im März?
- Im April?
- Im Mai?
- Was tat sich bei dir im Juni?
- Was bewegte sich bei dir im Juli?
- Wie ging es dir im August?
- Was war los im September?
- Was tat sich im Oktober?
- Wie gestaltete sich dein November?
- Wie lief der Dezember?
2. Sammle kreuz und quer
Sammle, wie es dir in den Sinn kommt.
Vielleicht fällt dir etwas Besonderes ein, was wann beruflich war, und gleich hast du die Bilder des Urlaubes im Kopf, der darauf folgte, was dich an alle Urlaube des Jahres erinnern lässt.
Sammle alles schriftlich.
Sammle über mehrere Tage, es fällt dir meistens nicht gleich alles ein.
Gib dir Zeit!
3. Klopf deine Erinnerung zu den unterschiedlichen Lebensbereichen ab!
Du für dich:
Denk an dich, ganz allein: Was hat sich bei dir, in dir verändert? Körperlich? Geistig? Seelisch?
Wie schaut es mit deinen persönlichen Ge-WOHN-heiten aus?
Hast du dir etwas an- oder abgewöhnt (unabhängig davon, ob dir das nun gefällt oder nicht – dazu kommen wir später)?
Was hat sich in dir getan? Was hat sich in dir entwickelt? Ist etwas gereift?
Welche Erkenntnisse haben dich geprägt?
Du und deine Partnerschaft:
Schau auf dich und deine Beziehung, deine Ehe, Lebenspartnerschaft, momentane Beziehung. Gab es da mehrere Beziehungen? Lebst du gerade als Single?
Wie hast du deine Partnerschaft gelebt und erlebt?
Was hat sich da wann getan, entwickelt?
Was hat sich erfüllt (Bedürfnisse)?
Bist du dir unsicher, was deine Bedürfnisse anbelangt, oder ob du an alle gedacht hast? Dann hol dir hier unten die Gratis-Bedürfnis-App!
Gibt es etwas, das du mehr brauchen würdest (Bedürfnisse)?
Was hast du für deine Beziehung wann wie getan?
Worum wolltest du gerne bitten?